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Trastorno obsesivo compulsivo

trastorno obsesivo compulsivo de la personalidad
TOC

¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo?

El trastorno obsesivo compulsivo también conocido como TOC se identifica por una consecución de actitudes y comportamientos (compulsiones) provocados por sentimientos de miedo y pensamientos negativos (obsesión), esto nos complica las cosas en nuestro día a día y generan un pesar extremo en la persona que lo padece.

La mayoría de personas que sienten este tipo de trastorno intentan por cualquier medio frenar este tipo de obsesión, lo cual resulta imposible y lo único que genera es mayor sufrimiento y por tanto ansiedad. Al no conseguir aliviar de ninguna manera esa obsesión aparecen las acciones compulsivas para combatir el estrés y la ansiedad. Esto debe ser tratado ya que el trastorno no se irá por si solo y la persona que lo padece cada vez necesitará mas acciones compulsivas para reducir o aliviar el nivel de estrés provocado por los sentimientos de miedo, sus pensamientos (su obsesión).

Este trastorno suele ser bastante general, no suelen ser temas rebuscados o inventados, uno muy típico es de de la limpieza, hay personas que limpian su casa en exceso hasta que brilla por miedo a gérmenes, llega el punto en que no sale de casa por no poder parar de limpiar.

T O C

Causas genéticas del TOC

Buscando el origen del TOC encontramos que los estudios realizados a nivel genético entre familia y gemelos nos esclarecen que esta cusa genética es parte fundamental para denominarla como importante en los factores que causan el TOC, pero no es determinante ya que sí se a mostrado resultados en los cuales la herencia de padres a hijos a dado positivo, pero en otros casos el hijo no obtuvo el TOC el padre. Si bien es cierto que la línea no necesariamente debe ser directa, también puede pasar de abuelos a hijos y a otras generaciones.

Debido a los resultados no determinantes, también se debe decir que no solamente es causa genética sino también puede influir causa ambientales y culturales.

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Síntomas

Si bien es cierto que estamos acostumbrados al termino obsesivo-compulsivo y que estos se den en este tipo de trastorno, cabe la posibilidad también que se de uno sin el otro, vamos que puede aparece la obsesión pero no la compulsión y viceversa.

Ahora bien estos síntomas no tiene porque darse cuenta el que los sufre conscientemente, pero si le dificultarán su día a día y le limitarán en cuanto a funciones. Vamos a analizar los síntomas según los episodios que dan en este trastorno.

Síntomas de obsesión

Estos síntomas obsesivos se refieren a los impulsos y pensamientos que invaden la mente del que lo padece, siendo estos constantes y generando ansiedad. Suelen ser inevitables aunque intentemos centrar nuestros pensamientos en otras cosas, nos invaden como si fuera un virus. Veamos algunos ejemplos:

  • Temor a los gérmenes, miedo a ensuciarnos y ver como los demás nos pueden contaminar.
  • Orden extremo, en caso de no estar ordenado y puesto de una manera determinada puede sufrir un estrés elevado
  • Pensamientos agresivos, ganas de gritar y volverse violento en público
  • Seguridad, necesidad de estar seguro en su casa sin ser capaz de salir de ella.
  • Obsesión por el control, tener la necesidad de controlarlo todo, en caso de que algo se escape al control sentir sufrimiento.
  • Intolerancia a la incertidumbre, que todo sea predecible, sino la ansiedad puede elevarse al máximo
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Síntomas de la compulsión

Los síntomas compulsivos tienen carácter repetitivo, su objetivo es aliviar el estrés asociado a la obsesión o también se realizan para que no se produzca algo que le desagrada, los síntomas de compulsión realmente no producen una sensación placentera, sino mas bien solo se realizan para aliviar la ansiedad.

En general se suelen realizar ciertos rituales o actos repetitivos los cuales saltan según llegan los pensamientos obsesivos.

Veamos algunos ejemplos de los temas mas comunes en compulsión:

  • Limpieza, hasta el punto de dañar su cuerpo por lavarse
  • Comprobar una y otra vez ciertas cosas como ver si el gas está cerrado
  • Mirar una y otra vez que las luces queden apagadas.
  • Ordenar los armarios para que tengan la misma simetría
tipos de trastorno obsesivo compulsivo

Trastorno obsesivo compulsivo tipos

Hemos comentado que los trastornos obsesivos compulsivos son comunes y generales, veamos cuales son los

Contaminación

Este tipo de trastorno obsesivo-compulsivo se enfoca a la higiene o limpieza, bien sea personal o ambiental, este tipo hace que el que lo padece crea que la contaminación está a su alrededor y tiene la urgencia de estar siempre limpio el o su casa.

Verificación

Este trastorno conlleva a la comprobación una y otra vez de que ha realizado ciertas cosas que son necesarias para que no suceda nada trágico. Por ejemplo comprobar el cierre de las puertas para que no entren a robar.

en que consiste el trastorno obsesivo compulsivo

Por acumulación

El miedo a tirar algo que crean que mas adelante les pueda servir hace que acumulen cosas inservibles, ya sean envases, periódicos, botellas, etc. Debemos hacer una diferenciación con el síndrome de Diógenes ya que este último acumula basura a diferencia del trastorno que no tiene por qué ser basura lo acumulado.

Orden y simetría

La necesidad del orden y simetría se vuelve obsesiva, sino están las cosas ordenadas de mayor a menor o de menor a mayor o con un orden que la persona considera necesario, alguna catástrofe puede pasar.

Repetición

En este caso la persona que lo padece tiene la necesidad de realizar algo determinado un número determinado de veces, por ejemplo tocar a la puerta tres veces o decir una oración un número determinado de veces, sino lo realiza algo malo puede suceder.

Fobia de impulso

Temor a realizar daño o a hacerse daño.

Trastorno obsesivo compulsivo relación de pareja

Este tipo de TOC son las personas que se obsesionan y lo pasan mal al inicio de la relación, sienten como una duda que siempre los acompaña hacia la persona con quien establecen la relación, comparándola con sus relaciones anteriores, sintiendo inseguridad y obsesionándose continuamente.

como superar trastorno obsesivo compulsivo

¿Cómo curar un trastorno obsesivo compulsivo?

El tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo curar como tal no se puede curar, pero lo que si podemos es controlar los síntomas y trabajar para que no aparezcan los episodios que ocasionan el trastorno y poder hacer una vida con normalidad. Ahora bien todo depende del tipo de TOC que tengamos ya que dependiendo de la gravedad así será su tratamiento.

El tratamiento a seguir consta de dos elementos, la terapia y los fármacos. Se ha demostrado que la combinación de ambos y unos remedios naturales son mas eficaces que realizar el tratamiento por separado.

como tratar trastorno obsesivo compulsivo

Terapia psicológica

Se ha demostrado que la mejor terapia para tratar el TOC es la cognitiva conductual. Sobre todo si se basa en la exposición de la respuesta, esto implica que el paciente poco a poco y al esta expuesto prolongadamente a su miedo debería ir aceptándolo gracias a los consejos del psicólogo y reduciendo su impulso para realizar sus rituales, no siempre es posible pero en los pacientes con aceptación en esta terapia han mejorado considerablemente la habilidad para manejar sus obsesiones y su manera de actuar compulsivamente.

Fármacos

Fármacos como antidepresivos son un complemento para la terapia psicológica y poder controlar el TOC de una manera efectiva y parecer que despareciera.

Los mas comunes son:

  • Paroxetina
  • Fluoxetina
  • Clomipramina
  • Sertralina

Recordamos que siempre deben ser recetados y controlados por un médico.

toc

Remedios naturales para el TOC

Para reducir y prevenir los episodios del trastorno obsesivo-compulsivo debemos disminuir la ansiedad provocada por los agentes externos y nuestra mente, una buena salud mental no ayudará a reducir este trastorno, veamos unos consejos que podemos realizar de manera personal ya que no requieren de prescripción médica al ser completamente naturales:

  • Aumentar nuestra actividad física, ya que esto ayudará a la serotonina
  • Contactar con la naturaleza, el contacto espíritu-naturaleza es de vital importancia para una paz interior.
  • Realizar actividades pendientes, cuanto antes hagas lo que tengas pendiente, menos te afectará y podrás seguir con el siguiente paso.
  • Las infusiones son un buen remedio para calmar la ansiedad, como la tila, valeriana, lavanda, manzanilla
  • Escribe tus emociones y tu día a día en un diario o simplemente escribe tus problemas que te atormentan y podrás aliviar un poco la carga
  • Las relaciones sexuales también son grandes antidepresivos por la cantidad de serotonina que producen, además de producir una acción relajante en el cuerpo.
  • La naturaleza también nos ayuda a producir una paz mental, si vives en la ciudad poner plantas de interior en nuestro piso sería una buena opción

¿Qué áreas del cerebro afecta?

En varias investigaciones y análisis realizados con pacientes con TOC se ha encontrado partes del cerebro inflamadas en pacientes que poseen el TOC, concretamente se han encontrado las siguientes zonas inflamadas

  • Tálamo
  • Caudado dorsal
  • Estriado ventral
  • Corteza orbitofrontal
  • Putamen dorsal
  • Corteza cingulada anterior.

Ejemplo trastorno obsesivo compulsivo

Resumen
Todo sobre el trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
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Todo sobre el trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Descripción
El trastorno obsesivo compulsivo también conocido como TOC se identifica por una consecución de actitudes y comportamientos (compulsiones) provocados por sentimientos de miedo y pensamientos negativos (obsesión)...
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